Независимый исследователь, дизайнер. Пишу, чтобы понять /?/. Моя лаборатория → antomal.com™.

Регулярные заметки помогают посмотреть на себя в ретроспективе и оставаться сфокусированным

Люди часто используют списки с планом на определённый период (неделя, месяц, год), но эти списки основаны на предположениях, не имеют обратной связи и создают давление. С другой стороны регулярные заметки помогают посмотреть себя в ретроспективе, держать фокус на главном и делать выводы в процессе. Этот метод не создаёт давления т.к. основан на описании своей жизни, а Дневник создаёт пространство для диалога с самим собой.

Например, можно достаточно быстро просмотреть все еженедельные заметки за прошедший месяц и заметить тенденции, повторяющиеся вопросы или регулярно откладываемые задачи.

В качестве «каркаса» регулярной заметки можно использовать шаблон с вопросами или чеклистами т.к. Использование шаблона при создании регулярных заметок помогает сфокусироватьсяИспользование шаблона при создании регулярных заметок помогает сфокусироваться
#review

Регулярные заметки помогают посмотреть на себя в ретроспективе и держать фокус. Но читая свои мысли сложно сразу понять, что важно, а что нет, на основе чего делать выводы.

При создании регулярных заметок можно использовать шаблон, который будет содержать указатели. Это могут быть вопросы или чек листы, которые помогут свокусироваться на главном.

Например, можно задать себе вопрос в ежемесячной заметке:

Что я узнал о себе нового в этом месяце?


Или можно попросить описать ч...
.

Примеры регулярных заметок

  • Ежедневные
  • Еженедельные
  • Ежемесячные
  • Ежеквартальный
  • Ежегодные

Для ведения регулярных заметок можно использовать обычный блокнот или Система ведения заметокСистема ведения заметок
Система, которая позволяет писать, связывать и фильтровать Вечнозеленые заметки.


Obsidian
RemNote
The Brain
Gingko

.


P.S. Публичного комментирования нет, но любые мысли, комментарии, идеи и предложения — стоит писать мне на почту → antomal@antomal.com 👋.

P.P.S. В RSS все обновления, а в моём твиттере можно в реальном времени следить за процессом созревания идей.